Hội chứng De Quervain – hay còn gọi là “hội chứng cổ tay mẹ bỉm” – là tình trạng viêm bao gân hẹp tại vùng mỏm trâm quay, gây đau nhức dai dẳng, hạn chế khả năng cầm nắm và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Mặc dù rất phổ biến, nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể chuyển thành mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.

Trong bài viết này, Bác sĩ Việt sẽ phân tích sâu hơn về căn bệnh này và phác đồ điều trị khoa học tại Medibone.

1. Hội chứng De Quervain (viêm bao gân cổ tay) là gì?

Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm bao gân của hai gân ngón cái: gân dạng dài và gân duỗi ngắn. Khi các gân này bị viêm, bao gân sẽ dày lên, làm hẹp không gian trong khoang gân duỗi số 1. Kết quả là gân bị kẹt, gây ra đau, sưng và hạn chế khả năng cử động ngón cái mỗi khi vận động cổ tay.

2. Ai là đối tượng dễ mắc phải hội chứng “Cổ tay mẹ bỉm”?

Đúng như tên gọi, phụ nữ sau sinh là đối tượng hàng đầu do thường xuyên bế con, thay tã, vắt sữa – những cử động đòi hỏi gập – duỗi ngón cái liên tục. Tuy nhiên, bệnh lý này còn gặp ở:

• Dân văn phòng: Làm việc với chuột máy tính, bàn phím cường độ cao.

• Người làm việc thủ công: Nhân viên làm tóc, đầu bếp, thợ may, người thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh (smartphone).

• Người có bệnh lý nền: Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp cổ tay.

3. Nhận biết triệu chứng qua Test Finkelstein

Bạn có thể nghi ngờ mình mắc hội chứng De Quervain nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Đau nhói: Vùng cổ tay phía ngón cái, đau tăng lên khi thực hiện các động tác nắm, vặn xoay cổ tay.

• Sưng & Nóng: Vùng mỏm trâm quay sưng nề nhẹ, có thể đỏ.

• Tiếng kêu: Cảm giác “cót két” hoặc kẹt gân khi cử động ngón cái.

• Nghiệm pháp Finkelstein: Đây là bài test nhanh tại nhà. Hãy nắm ngón cái vào lòng bàn tay, sau đó gập cổ tay về phía xương trụ (hướng về phía ngón út). Nếu bạn cảm thấy đau nhói chói tại vùng mỏm trâm quay, khả năng rất cao bạn đã mắc hội chứng này.

4. Phác đồ điều trị đa mô thức tại Medibone

Tại Medibone, chúng tôi không chỉ chú trọng giảm đau tức thời mà còn hướng tới phục hồi chức năng vận động toàn diện thông qua sự kết hợp giữa Y học hiện đại và Y học cổ truyền.

5. Lời khuyên từ Bác sĩ Việt: Phòng ngừa tái phát

Điều trị chỉ là bước đầu, việc thay đổi thói quen mới là chìa khóa:

1. Tránh lặp lại: Hạn chế các động tác nắm, xoay cổ tay liên tục. Nếu phải làm việc, hãy chia nhỏ thời gian nghỉ ngơi.

2. Tư thế đúng: Khi bế trẻ, nên dùng cả bàn tay thay vì chỉ dùng lực ngón cái.

3. Dinh dưỡng: Bổ sung canxi và các khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ sau sinh.

4. Tập luyện: Thực hiện các bài tập giãn cơ cổ tay nhẹ nhàng. Lưu ý: Không nên tự ý chườm nóng khi vùng cổ tay đang trong giai đoạn viêm cấp tính (sưng, nóng, đỏ).

Bạn đang gặp phải tình trạng đau cổ tay dai dẳng? Đừng để cơn đau cản trở thiên chức làm mẹ hay hiệu suất công việc của bạn. Hãy để Bác sĩ Việt và đội ngũ chuyên gia tại Medibone thăm khám và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa cho riêng bạn.

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP MEDIBONE

• Địa chỉ: 154 Nguyễn Thái Học, Ba Đình, Hà Nội

• Hotline: 091 259 2229

• Fanpage: Bs Việt Nguyễn – Cơ Xương Khớp